Le programme conseillé est le suivant :
• 2 séances collectives hebdomadaires à 4 joueurs (durée 1h30) comprenant au moins 60 à 70min d’apprentissage technique •1 séance hebdomadaire de préparation physique
•1 cycle de 5,6 séances d’entrainement individuel dans la saison, •1 séance par semaine de jeu libre •La participation aux rassemblements régionaux, l’ETR fournira un planning à cet effet.
•La participation aux compétitions internes au club
•La participation aux compétitions régionales 8 ans, 9 / 10 ans selon les modalités d’inscription FFT.
•1 visite médicale par an